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Massage

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Le massage est l'une des méthodes de la médecine moderne, qui est utilisée comme moyen thérapeutique, prophylactique, d'amélioration de la santé et d'hygiène et, dans certains cas, pour restaurer et maintenir les performances globales. La popularité du massage et sa diffusion ont récemment atteint leur paroxysme. Le massage conquiert de plus en plus de monde, il existe de nombreuses nouvelles techniques, «secrets» du massage. Tout cela suscite une attention particulière des spécialistes et nécessite une étude approfondie au plus haut niveau scientifique. En général, le massage est une combinaison de méthodes d'action mécanique et réflexe par vibration, friction, pression. Le massage est effectué pour améliorer l'autorégulation du corps, pour activer les mécanismes de défense du corps. Il est réalisé directement à la main, mais il est possible d'utiliser des dispositifs spéciaux fonctionnant dans l'eau et l'air (massage sous vide). Si tout le corps est massé dans une certaine séquence, il s'agit d'un massage général, la manipulation sélective du massage sur certaines parties du corps est un massage local (local). On connaît également le cryomassage (exposition à la température), thérapeutique, hygiénique, sportif, pour enfants, anti-cellulite, auto-massage, etc. Pendant le massage, des huiles aromatiques, de l'encens, une musique calme agréable, une faible lumière sont souvent utilisés. Ces activités contribuent à la relaxation complète du corps, à la relaxation et contribuent à renforcer l'effet thérapeutique du massage.

Le massage de la tête vous évitera la calvitie. Prouver la version scientifique selon laquelle le massage de la tête peut prévenir la calvitie n'a pas encore été possible. Cependant, un effet anti-stress significatif et un effet placebo vous sont fournis. De plus, lors d'un massage de la tête, les follicules pileux sont intensément alimentés en oxygène et en nutriments, ce qui conduit à des résultats positifs dans certains cas, mais pas dans tous.

Pendant le massage, la graisse sous-cutanée est "cassée". À la suite des recherches effectuées, il est prudent de dire que c'est une grande exagération. Oui, en effet, au moyen du massage, le métabolisme est accéléré, la libération de graisse augmente et son excès «brûle». Mais pour obtenir un effet spécifique, le massage doit être combiné avec une activité physique et des régimes, et le massage pour perdre du poids lui-même doit être effectué en longs cours (au moins 15 séances).

Le masseur doit avoir une grande force physique. Dans cette affaire difficile, la sensibilité des mains du masseur est de la plus haute importance, et non son énorme force. À l'appui de cette affirmation, dans les salles de massage professionnelles, vous pouvez souvent voir une femme fragile et sans défense, et non un homme fort et musclé. L'une des règles qui aideront à déterminer la classe d'un spécialiste du massage est les sensations qu'il ressent, le massage doit être fait très profondément et douloureusement.

Tout le monde peut faire le massage. Le massage est très facile à apprendre. Oui, à notre époque, il existe de nombreuses publications, des cours sur l'enseignement de nombreux types de massage, l'auto-massage, et tout le monde peut l'apprendre, mais seuls quelques-uns peuvent atteindre le professionnalisme. Seul un spécialiste expérimenté avec de nombreuses années de pratique peut vous offrir un massage de qualité. Une séance avec un massothérapeute non professionnel peut entraîner une faiblesse, une détérioration du bien-être, des réactions générales et locales négatives. De tels symptômes sont également possibles en raison d'une surdose de mouvements de massage, en particulier chez les personnes qui ont une sensibilité accrue.

Le massage soulage les vertiges. Le massage peut vraiment soulager les étourdissements. Les problèmes survenant dans la colonne cervicale conduisent finalement à une altération périodique de la coordination des mouvements, une instabilité de la marche et des étourdissements. Un grand nombre de terminaisons nerveuses se trouvent dans la peau et le système nerveux est le premier à y réagir. Le massage est capable d'influencer le système nerveux périphérique, ce qui aide à accélérer le processus de régénération, réduit l'excitabilité des tissus, a un effet calmant et arrête la douleur.

Le massage thaï est un massage érotique. En fait, c'est une illusion, puisque le massage thaï de bien-être existe depuis 2,5 mille ans, et le massage érotique existe depuis un peu plus de 50 ans. Le fondateur du massage thaïlandais est le médecin personnel du Bouddha. À ce jour, les massothérapeutes thaïlandais ont été enseignés dans les monastères pendant 5 à 7 ans, mais vous devez d'abord maîtriser le yoga. En général, un tel massage est une procédure médicale, et ne contient aucun moment piquant pour les amateurs de «fraises».

Vous pouvez traiter la prostate avec un massage. Oui, vraiment le massage de la prostate est l'une des méthodes les plus efficaces pour traiter la maladie de la prostate. Et aujourd'hui, il n'y a pas d'alternative. À condition que le spécialiste effectue les manipulations pendant le massage, il n'y aura pas de douleur ou d'autres sensations désagréables.

Un baiser est un type de massage thérapeutique. Un baiser passionné est en effet un massage vasculaire et aide à ralentir les processus athérosclérotiques dans le corps humain. Les amateurs de baisers souffrent moins souvent de dystonie végétative-vasculaire, moins souvent de troubles circulatoires. Aussi, un baiser est un remède universel contre les rides et pour maintenir la vitalité. Les baisers sont une sorte de massage vasculaire et aident à ralentir les processus athéroscléreux. Il est à noter que les amoureux des baisers sont moins sensibles à la dystonie végétative-vasculaire, souffrent moins souvent de troubles circulatoires et sont protégés de manière plus fiable du stress.

Le massage cosmétique se fait uniquement sur le visage. Il y a une opinion que le massage cosmétique est exclusivement un massage facial. Ce n'est pas vrai. Le massage cosmétique a pour objectif principal de maintenir l'élasticité du corps, la minceur de la silhouette et de donner de la fraîcheur au visage. En général, le massage cosmétique conçu pour améliorer l'apparence est effectué sur n'importe quelle partie du corps et est une forme de massage général. Un massage cosmétique réalisé par des professionnels apportera fraîcheur à la peau, détente et amélioration de votre état émotionnel.

Massages au miel et ventouses - le salut de la cellulite. Nous pouvons dire avec confiance que les massages en conserve et au miel traitent parfaitement la bronchite, mais pas la cellulite. Ces types de massages sont connus depuis longtemps. Depuis l'Antiquité, elles ont été réalisées dans le but d'influencer les zones réflexes («zone du collier») pour le traitement de la pneumonie, de la bronchite et de l'amygdalite. Lorsque la zone d'action se déplace vers les surfaces intérieure et extérieure de la cuisse, un fort effet douloureux est obtenu, car ces parties du corps humain sont très sensibles. En raison du choc douloureux lors du massage, les glandes surrénales d'une personne émettent de l'adrénaline, ce qui accélère les processus biochimiques dans le corps et entraîne une légère perte de poids temporaire.

L'utilisation de crème anti-cellulite pendant le massage améliore considérablement l'effet. En général, il vaut mieux ne pas utiliser de crème anti-cellulite lors d'un massage anti-cellulite. Le massage à sec est beaucoup plus efficace que le massage avec des cosmétiques. Le fait est que pendant le massage, en raison de l'effet de drainage, au contraire, les crèmes qui ont été utilisées avant et pendant celui-ci sont bien éliminées. Pour obtenir le résultat souhaité, toutes sortes de gels, crèmes et lotions doivent être appliquées après le massage.

Un massage à quatre mains est deux fois plus bénéfique. Le soi-disant massage en tandem, ou massage à quatre mains, donne vraiment une sensation particulière, est très utile et vous fait gagner du temps presque deux fois. Lors d'un tel massage, le patient s'emmêle dans les actions des mains des masseurs et cède à des sensations indescriptibles. On peut également soutenir que l'opinion selon laquelle le massage en tandem est nécessairement érotique est fausse. Les massages tels que le shih-atsu japonais, le massage sous la douche (massage Vichy), le thaï, le classique, etc. se font également à quatre mains.

Les femmes enceintes ne doivent pas recevoir de massage. Il est sûr de dire que le massage est non seulement possible pour les femmes enceintes, mais également nécessaire. C'est pendant la grossesse que la charge sur le dos, la colonne cervicale et la région pelvienne augmente et de nombreuses femmes ont un besoin urgent de massage, car le massage donne un effet relaxant, améliorant la santé, cicatrisant et renforçant.

Un masseur aveugle effectue un massage mieux qu'un voyant. Le masseur aveugle, du fait qu'il est privé de la possibilité de regarder son environnement, au moment de l'intervention concentre toute son attention directement sur la technique des mains, sur la respiration du patient, et n'est absolument pas distrait, mais «écoute» le patient. Comme vous le savez, la perte de vision aiguise les autres sens, d'où la différence entre un massothérapeute aveugle et voyant. Cependant, tous deux peuvent atteindre le plus haut niveau de leur entreprise en raison de leur talent, de leur talent et de leur vaste expérience.

Il n'y a pas de massage absolument indolore. En massage, il existe de nombreuses techniques pour influencer les zones du corps, et si une procédure absolument indolore est nécessaire, les mouvements du masseur doivent être lents, lisses et non douloureux. Un tel massage est utilisé avec un seuil de sensibilité abaissé, lorsque toute douleur peut provoquer un choc chez une personne, avec une neurasthénie de forme hypersthénique, etc.

Masser vos seins peut augmenter leur taille. De beaux seins fermes sont le rêve de toutes les femmes. Et en principe, toute femme peut obtenir, en faisant des massages et des hydromassages du sein, sinon une augmentation de taille, alors, dans tous les cas, l'élasticité et la beauté du sein. Comme vous le savez, lors du massage, le métabolisme est normalisé, l'écoulement lymphatique augmente considérablement, la circulation sanguine s'améliore, l'élasticité de la peau et le tonus musculaire augmentent. Mais il vaut mieux refuser le massage pressant et exfoliant, car il y a un risque d'endommager les glandes mammaires. Récemment, l'aqua ou l'hydromassage s'est répandu. L'eau, ayant un effet doux et doux, tonifie et renforce parfaitement les muscles de la poitrine. De plus, une douche de contraste, un massage avec un jet d'eau, un arrosage et un massage à l'eau de mer sont très utiles. Toutes ces actions peuvent renforcer les muscles responsables du «maintien» du buste.


Voir la vidéo: Deep tissue massage technique 1 (Septembre 2021).