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Une baignoire

Une baignoire

Bain - une salle équipée pour laver le corps avec l'action simultanée d'eau et d'air chaud (dans les bains turcs et romains) ou de vapeur (dans un bain russe). Souvent, ce concept comprend l'ensemble des actions menées par une personne dans un bain ou associées à celui-ci.

Le bain n'est pas seulement un lieu de lavage et de vapeur, c'est aussi une garantie de notre santé, tant physique que morale. De plus en plus de résidents (ruraux et urbains) construisent des bains sur leurs chalets d'été de banlieue afin de pouvoir visiter le bain indépendamment de la saison et des conditions météorologiques.

Mythes du bain

Les bains publics sont mieux placés près d'une rivière ou d'un lac. Déclaration absolument correcte. On pense que l'eau propre des rivières convient mieux au lavage que l'eau dure de puits. Et plonger dans une rivière rafraîchissante après le hammam est toujours un bonheur.

Le meilleur matériau pour un bain est le bois. Les murs en bois ont la capacité d'absorber parfaitement la vapeur et de maintenir une humidité et une température constantes dans le hammam. De plus, le bois est un matériau «respirant», il n'est donc pas nécessaire d'installer une ventilation supplémentaire dans la baignoire ou de ventiler les locaux. La meilleure option serait les poutres et les rondins de pin. L'avantage de ce matériau est la teneur élevée en substances aromatiques, elles sont libérées à des températures élevées et ont des propriétés bactéricides.

À l'intérieur, un arbre à feuilles caduques est meilleur. Le tremble ou le tilleul sont parfaits. Parce que ces roches sont moins denses que le pin et ne chauffent pas autant dans le hammam. Vous pouvez vous asseoir librement sur les étagères sans draps. Et encore une chose: les bois durs n'émettent pas de résine lorsqu'ils sont chauffés, ce qui signifie qu'il n'y a aucun risque de coller à un mur ou à une étagère.

Il est préférable de rendre le sol de la baignoire en bois. Ce n'est pas tout à fait vrai, car il existe aujourd'hui de nombreux matériaux modernes qui ne sont pas inférieurs et, dans certains cas, même supérieurs en qualité et en durabilité. Par exemple, les carreaux de céramique sont assez faciles à laver et ils auront l'air beaucoup plus beaux que le bois, qui après quelques semaines ne plaira plus à l'œil avec sa nouveauté.

La fenêtre de la baignoire ne doit pas être énorme. Après tout, le facteur de lumière dans le bain n'est pas du tout pertinent. Une petite fenêtre est généralement placée à une hauteur ne dépassant pas un mètre du sol, de sorte que vous pouvez la regarder assis sur un banc. Le rapport en pourcentage de la taille de la fenêtre au sol est de 5% de la surface totale au sol, c'est bien suffisant.

Bain pour tous les maux. Pas toujours. Pour des personnes en bonne santé sans aucun doute (renforce le corps et augmente la résistance au rhume). Mais pour les patients, les conséquences de la visite du bain peuvent être très tristes, des exacerbations de maladies existantes des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux sont possibles, il est donc préférable pour eux de s'abstenir de visiter le bain.

Si vous ne pouvez pas, mais que vous voulez vraiment - alors vous pouvez. Pas aux bains publics, mais au sauna. Le sauna, à tous égards, a un effet plus doux sur le corps. Bien qu'il y fasse plus chaud que dans un bain, le pourcentage d'humidité est beaucoup plus faible et en général toute la procédure est plus facile à tolérer. De plus, aller au sauna est l'un des moyens de réduire le pourcentage de graisse corporelle.

Un balai dans un bain n'est pas la chose la plus importante. Un point de vue très controversé. Sans balai, un bain, comme si ce n'était pas du tout un bain. Le bouleau est le roi inconditionnel de tous les balais. Recommandé pour tous les problèmes de santé, en particulier pour les personnes souffrant de rhumatismes. Vous pouvez également utiliser d'autres types de balais. Si un rhume commence - le meilleur balai de tilleul. Le balai d'ortie est bon pour les maux de dos. Un balai de genièvre désinfecte l'air dans le hammam et aide à lutter contre la grippe et la bronchite, ainsi que la sciatique (stimule la circulation sanguine dans les muscles et les organes internes). Eh bien, pour les problèmes de peau, un balai en chêne vous aidera.

Le sauna et les boissons alcoolisées fortes sont incompatibles. Pourquoi? Et comme le bain dilate les vaisseaux sanguins du corps, l'alcool fait de même. Lorsque ces deux facteurs sont combinés, le flux sanguin augmente et la charge sur le système cardiovasculaire augmente, ce qui n'est pas très bon. Il est préférable de boire du thé aux fruits, du kvas, de la limonade sans gaz après le bain. Eh bien, si vous voulez vraiment boire quelque chose, il vaut mieux boire de la bière.

Prendre un bain de vapeur est l'une des traditions les plus anciennes et préférées du peuple russe. La procédure du bain est un besoin non seulement de propreté, mais aussi de relaxation, à la fois pour le corps et l'esprit. "Le bain est la deuxième mère: ça va embuer les os, ça va tout réparer!"


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