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Les types de yoga les plus insolites

Les types de yoga les plus insolites

Le yoga est un excellent moyen de se détendre et de soulager le stress. En fait, il existe de nombreux types de yoga dans le monde, certains d'entre eux sont vraiment inhabituels.

Yoga nu. Cette tendance du yoga est apparue en Occident, en Californie dans les années 1960, grâce au mouvement hippie. Ils croyaient qu'une personne est belle indépendamment de ce qu'elle porte. Les vêtements ne font que nous enchaîner, nous empêchant de nous ouvrir. Peut-être que dans ces années-là, les vêtements de sport en nylon ont vraiment gêné les poses difficiles? Aujourd'hui, le yoga nu est devenu populaire malgré les nouveaux matériaux vestimentaires. La montée en flèche est survenue en 2001, lorsque les cours de la star du yoga Aaron Star sont devenus très populaires à New York. Bientôt, des imitateurs sont apparus dans le monde entier. Les admirateurs de cette direction pensent que sans culottes et t-shirts, ils peuvent mieux accepter et ressentir leurs asanas. Et le célèbre studio new-yorkais propose aujourd'hui des cours avec différentes combinaisons de nudité, avec mixité d'hommes et de femmes, ou homosexuels. Dans tous les cas, on demande aux élèves de laisser toute idée sexuelle à l'extérieur de la porte. Il est conseillé à ceux qui recherchent une occasion d'avoir un orgasme de ne pas participer à ce cours de yoga. Les organisateurs assurent que le yoga nu ou nu se débarrassera de la honte ou de la négativité associée à leur propre corps et insufflera confiance aux gens. Certes, historiquement, les exercices de nu sont devenus populaires parmi les hommes gais qui, au début des années 1990, pratiquaient leur yoga de minuit dans le même New York.

Grand danois. Le nom même de cette pratique implique qu'elle s'adresse aux chiens. Les fans de Doga pensent que la tendance est née dans l'Inde ancienne. Soi-disant, les chiens observant les méditations des derviches se sont joints à eux dans des exercices de relaxation. Il existe aujourd'hui des dizaines de sites thématiques en Amérique, en Europe et en Russie. Ils disent clairement pourquoi le dogue est nécessaire pour les chiens. Cette technique prévoit la gymnastique commune d'une personne et de son ami, des étirements et des massages. Cela améliore la connexion entre nous. Les chiens de ville en général, en raison d'un mode de vie sédentaire, ont de nombreux problèmes de santé. Ce sont de l'arthrite, des maladies de la colonne vertébrale. Par conséquent, le dogue est important pour les animaux, vous permettant de renforcer les muscles, les tendons et les ligaments. Si les promenades actives ne sont pas disponibles, pourquoi ne pas combiner travail et plaisir et faire du yoga ensemble en effectuant des asanas. Pour les chiens - la santé et les propriétaires, au moins, se débarrassent du stress. Certes, il y a une opinion que l'ancienne pratique est délibérément simplifiée, devenant non pas une occupation spirituelle, mais un simple passe-temps. Mais une autre opinion - le dogue apprend aux chiens à écouter les commandes et à prendre certaines positions. Les instructeurs rappellent que le Dogue Allemand n'est pas seulement la forme physique d'un chien. Ce serait bien pour chacun de nous de trouver un chiot crédule et ouvert en nous et d'établir un contact avec lui.

Yoga hip hop. Cette direction a été inventée par les Canadiennes Angie Lo et Sarah Schwartz. Des réunions de détente inhabituelles ont lieu une fois par mois. Sur eux, le rôle de gourou est joué par DJ MC Yogi, qui est célèbre avec le vinyle. Les instructeurs en costumes lumineux chantent et dansent constamment. Le DJ dans le style du rap récite des mantras, et la bande-son est les mélanges des Black Eyed Peas. Si vous désactivez soudainement la piste audio, il s'avère que les gens font régulièrement du hatha yoga ou du yoga Iyengar. Il s'avère que se tenir debout dans la pose d'un guerrier fonctionne mieux avec la musique que dans un silence complet. Les fans de hip-hop yoga admettent qu'une telle musique rythmée ne gâche en rien l'ambiance. Et plus encore, ces rythmes sont beaucoup plus proches de l'Européen moderne que les hurlements monotones en sanskrit.

Yoga rave. On sait que l'alcool, le tabac et les drogues sont populaires dans les clubs. Le yoga offre une alternative plus positive et durable. Dans les cours de yoga rave, les gens commencent à écouter de la musique lente et à méditer dessus. La musique s'accélère progressivement - une soirée dansante à grande échelle se forme. Seuls les boissons gazeuses et les produits végétariens sont acceptés ici.

Yoga du cirque. Cette direction a déjà acquis sa propre page Facebook, elle compte déjà plus d'un millier de fans. Et ce nombre ne fait qu'augmenter. Le siège de ce mouvement est situé à New York, et des succursales sont situées dans plusieurs grandes villes d'Amérique et même en Australie. Tous les membres de la famille sont invités à participer au yoga du cirque: les mamans, les papas et même les grands-mères et les amis seront utiles. Plus il y a de gens, mieux c'est, car vous devrez construire des pyramides vivantes à partir de leur corps, et les figures acrobatiques devront être mises par paires. La similitude avec une leçon de yoga classique est l'exercice shavasana. Cela se fait à la fin de n'importe quel cours de yoga. Cela signifie simplement allongé sur le dos, les yeux fermés. Et je pense que faire des exercices de cirque seul est beaucoup plus utile que de les regarder depuis le public ou sur l'écran de télévision.

Yoga Yahvé. Il s'avère que l'église peut non seulement prendre soin de l'âme, mais aussi organiser des formations spéciales pour détendre l'esprit. C'est exactement ce que mène l'Église évangélique de la Society of Hope. Les cours de yoga Yahweh ont lieu à Palm Beach, en Californie. Tout d'abord, les disciples lisent une prière de remerciement à Dieu, puis ils méditent sur des passages du Nouveau Testament. Et quel est le problème avec ça? Après tout, cette approche nous a permis de contourner le conflit qui empêche les religieux de faire du yoga. Après tout, tous ne sont pas bouddhistes, qui sont dans l'esprit du sanscrit et des mantras. Alors pourquoi ne pas chanter ces prières que vous aimez et ne pas penser à la langue choisie pour cela?

Ganja yoga. Ce n'est un secret pour personne que la marijuana peut vous aider à vous détendre. En Amérique, le cannabis est légalisé dans de nombreux États, ce qui vous permet de fumer de la «weed» à des fins médicales et juste pour les loisirs. En conséquence, le ganja yoga est apparu à Toronto. Sa fondatrice, Di Dussso, invite ses élèves à fumer un bon joint avant les cours. Étonnamment, l'idée fonctionne bien. Le corps devient inhabituellement flexible et tous les muscles se détendent. En même temps, la gourou de la nouvelle direction n'a pas du tout peur de la police, estimant qu'elle a des choses plus importantes à faire que de comprendre les spécificités du nouveau yoga. Et les cours n'ont lieu qu'une fois par mois. Di Dusseau elle-même affirme qu'avec l'aide de la marijuana, vous pouvez arrêter le dialogue interne et ouvrir votre cœur. Il existe un studio similaire à New York. Seulement là, les étudiants ne sont pas autorisés à fumer en classe. Le cours est destiné à ceux qui utilisent de la marijuana à des fins médicales et ces personnes sont encouragées à venir en classe déjà détendues. Bien que cette combinaison de pratiques semble impensable, on pense que le yoga et le cannabis sont d'excellents partenaires naturels qui peuvent tous deux aider à calmer une personne.

Yoga Guru Ar Santema. Notre compatriote Gennady Statsenko se cache sous un nom aussi complexe. Il est devenu un yogi célèbre même pendant l'Union soviétique. Un jour, il a décidé d'apporter une saveur domestique à l'enseignement indien. Maintenant, les cours sont organisés avec l'accompagnement de chansons folkloriques russes. Il est beaucoup plus facile d'écouter les motifs familiers de l'enfance pour changer les asanas. La torsion dans différents vinyasas s'accompagne du jeu de l'accordéon à boutons et du chant des élèves eux-mêmes. La difficulté réside dans le fait qu'il faut avoir le temps d'écouter les commandes du gourou Statsenko lui-même. Quiconque a vu pour la première fois une pratique aussi inhabituelle y verra probablement non pas du yoga, mais une sorte de rituel païen, comme la fête d'Ivan Kupala.

Yoga du rire. Le pouvoir de guérison du rire est bien connu. En Occident, ainsi qu'en Inde même, ils ont décidé de combiner cette «arme» avec une pratique ancienne. Madan Kataria a inventé ce genre de yoga. Aujourd'hui, il fait la promotion d'exercices basés sur le rire au Special Laughter Institute de Bombay. Et il y a des studios et des écoles de cette direction en Amérique, au Japon et en Allemagne. Le Dr Kataria lui-même croit que le yoga est nécessaire pour l'illumination. Il sera beaucoup plus facile d'atteindre cet état par le rire que par la méditation standard.

Yoga pour les vrais gars. Cette direction a été créée par le triple champion du monde de lutte, Diamond Dallas Page. Il est entendu qu'un tel yoga est nécessaire pour ceux qui ne se tourneraient pas vers une telle formation sans un besoin particulier. À 42 ans, Page a annoncé qu'il était temps pour lui de mettre fin à sa carrière de catcheur - son bas du dos ne lui permettait pas de supporter la charge. Et à 48 ans, un vrai homme a décidé de reprendre une vie active. Ce n'est que maintenant que s'asseoir dans des asanas et chanter des mantras est, à son avis, une occupation indigne pour les vrais garçons. Il a proposé sa propre version du yoga. Cela implique un échauffement qui permet vraiment de transpirer. Paige dit que quand il voit des yogis classiques, il veut juste les frapper avec une chaise. L'ancien lutteur a créé sa propre technique. Elle a eu un tel succès que Paige est devenue populaire et donne des ateliers et des leçons privées à Los Angeles. Et ses disques se vendent bien. Et au lieu de la gratitude traditionnelle envers "namaste" dans les leçons d'un tel yoga, on peut entendre "seins" et "cul". À quoi d'autre attendre de vrais gars?

Yoga aérien. En méditant, vous pouvez sentir comment l'âme est soulevée du sol. Pourquoi ne pas faire de même avec le corps? Le yoga aérien combine Pilates, gymnastique, acrobatie, danse moderne et yoga traditionnel. Pour cela, des ceintures spéciales en soie anti-gravité sont utilisées, qui aident une personne à s'élever au-dessus du sol. On pense que cette pratique permet de soulager la tension de la colonne vertébrale et parfois de s'étirer jusqu'à quatre centimètres.

Élevage de chevaux de yoga. Monter à cheval signifie se connecter avec le cavalier et atteindre l'harmonie mentale et physique. Il y avait aussi le yoga, qui exploite la relation étroite entre l'homme et la bête gracieuse. Dans la salle de classe, les participants aux asanas sont assis à côté des chevaux, se concentrant sur leur respiration. Après avoir atteint l'unité avec la bête, vous pouvez continuer à prendre de nouvelles poses à cheval. Grâce au mouvement, le cheval peut être aidé à maintenir sa concentration et son équilibre.

Yoga hystérique. Cette pratique permet aux gens de trouver leur chemin vers la santé grâce à des cris forts. Le cours ressemble au yoga classique, il y a aussi des exercices d'étirement et de respiration. Mais la présence de techniques de danse et vocales est inhabituelle. Les élèves sont autorisés à exprimer leurs émotions en criant, en criant, en piétinant et en frappant leur poitrine. Et comme dans le cas d'un enfant hystérique, une période de soulagement s'ensuit bientôt. Les gens se retrouvent détendus et joyeux, ils sont prêts à accepter soigneusement les difficultés de la vie.

Yoga karaoké. Le karaoké est un bon moyen de se détendre. Et si vous combinez cette activité avec le yoga, vous pouvez acheter un entraînement physique. Dans la salle de classe, les élèves non seulement chantent, mais aussi dansent et s'étirent. Les entraînements ici sont beaucoup plus gratuits que dans le yoga classique. Il y a même des télévisions dans les salles de classe, où les stars et les DJ sont éclairés sur les écrans. Les gens répètent leurs paroles préférées et jouent même des instruments de musique imaginaires. Il existe également des postures de yoga traditionnelles qui vous permettent de vous concentrer. Et la partie principale de l'expérience émotionnelle, ce sont les chansons d'Elton John et des Beatles, qui font rire et pleurer les participants.

Yoga maternel. Ces activités permettent aux mères de se rapprocher spirituellement et physiquement de leur enfant pendant la période post-partum. Les cours de yoga peuvent compenser l'alimentation parfois artificielle et le manque de contact adéquat avec le bébé. Au stade initial de la parentalité, un tel yoga offre une excellente occasion de communiquer avec d'autres jeunes mères. On pense que chez les nourrissons, le yoga aidera à développer la motricité, à stimuler la connaissance du monde qui les entoure. Grâce à cette pratique, l'enfant dormira plus longtemps, car les mouvements apaisants du yoga peuvent imiter ceux auxquels le bébé est habitué dans l'utérus.

Yoga en bateau. Il existe toute une organisation mondiale, le Stand Up Paddleboard (SUP), qui encourage le yoga aquatique. Au lieu d'un tapis ordinaire, il est suggéré d'utiliser un bateau, par exemple de la planche à voile. En conséquence, il devient possible de pratiquer le yoga sur l'eau, à la fois sur un petit étang et à la surface de l'océan. C'est la principale différence par rapport à la pratique en salle sur une surface dure. Les amateurs de ce genre de yoga doivent être constamment surveillés afin que leur bateau ne chavire pas en réponse aux changements d'équilibre de poids. Après tout, la surface réagira de manière très sensible à tous les mouvements humains et s'efforcera de se déséquilibrer. Mais comme la plupart des pratiques de yoga, celle-ci augmente la stabilité, la flexibilité et augmente la force. L'esprit devrait être rajeuni de ces occupations et l'esprit devrait devenir plus fort.


Voir la vidéo: Which Type of Yoga is Good For Me? (Novembre 2021).